POWER-MUAY THAI
POWER-MUAY THAI
POWER MUAYTHAI hem erkekler hemde kadınlar için uygundur. Bu programda eller, yumruklar, dirsekler, tekmeler ve dizler temel saldırı tekniklerinde kullanılmaktadır. Muaythai’de tekme, yumruk ve blokların hepsinde bütün bedenin kalçanın dönüşüyle birlikte kullanılması söz konusudur ve bu tekniklere diğer savaş sanatlarından daha hızlı bir patlayıcı güç vermekle birlikte daha büyük bir güç kazandırmaktadır.Tüm temaslı diğer dövüş sporlarında olduğu gibi Muaythai’de kondisyonunda önemli bir yeri vardır. Diğer bazı mücadele sporları antremanında kullanılan koşma, gölge boksu, vücut direncine dayalı egzersizler, sağlık topu egzersizleri, karın kasları egzersizleri ve bazı durumlarda ağırlık antremanı gibi çalışmalar Power-Muaythai’de de uygulanır. Advanced öğrenciler için uygun olan bu program oldukça zordur.
Power-Muaythai ile,
*Savunma sanatı ve hücum
*Esneklik ve kas koordinasyonu
*Kondisyon ve kas-eklem güçlenmesi
*Daha iyi bir denge
*Hız ve refleks gelişimi
*Kendine güven gelişimi
*Dikkat ve odaklanma artışı
*Stresten arınma sağlanır.
